En su obra ¿Existe la consciencia? (1904), el filósofo William James sostuvo que la mente no es una entidad separada del cuerpo, sino la forma en que nuestro cerebro organiza y reacciona a las experiencias vividas
Se denomina abulomanía a la incapacidad extrema y patológica para tomar decisiones
El cerebro humano predice constantemente lo que va a suceder a continuación, y se sorprende cuando el pronóstico no coincide
"Si la estancia en la tierra es tan corta, debería ser al menos agradable" Wayne W. Dyer
La poetoterapia utiliza la lectura y la escritura de poemas para explorar el mundo interno, procesar emociones y aliviar el sufrimiento psicológico
Lectura recomendada: La consulta del filósofo. Manual de instrucciones para crisis existenciales (2026), de Omar Linares
Cuando se deja de luchar contra lo que se es o lo que se siente, se abre la puerta de forma instantánea a la verdadera transformación personal
En su obra La enfermedad mortal (1849), el filósofo Soren Kierkegaard sentó las bases de lo que hoy se conoce como psicología existencial
Se denomina clinomanía al deseo obsesivo e incontrolable de permanecer en la cama durante todo el día
El cerebro olvida activamente la información que sabe que puede encontrar fácilmente. En lugar de almacenar el dato en la memoria a largo plazo, solo memoriza el lugar donde puede volver a buscarlo
"Todo fracaso es una oportunidad de cambiar de camino" Alejandro Jodorowsky
La técnica psicoterapéutica de la intención paradójica consiste en hacer aquello que da miedo o se quiere evitar, para así romper el círculo vicioso de la ansiedad
Lectura recomendada: La décima revelación (1996), de James Redfield
No existe nada más valioso que la propia experiencia, muy por encima de la opinión ajena
En 1690, el filósofo británico John Locke afirmó que la mente infantil es una tabula rasa, una hoja en blanco donde solo la experiencia escribe el conocimiento
Se denomina tricofagia al hábito de comerse el propio cabello. En casos graves, la formación de una bola de pelo en el estómago se conoce como síndrome de Rapunzel
Mientras que la mayoría de las personas son más felices socializando, quienes tienen un cociente intelectual muy alto suelen sentir que la interacción frecuente reduce su bienestar
"Hay que aprender a aceptar la ley de la vida, y enfrentarse al hecho de que se desintegra lentamente" Erik Erikson
La psicoterapia narrativa permite reinterpretar la historia personal, al ser contada de una forma nueva, transformando así la identidad
Lectura recomendada: El quinto acuerdo. Una guía práctica para la maestría personal (2009), de Miguel Ruiz, José Ruiz y Janet Mills
El uso excesivo de redes sociales disminuye la autoestima, al fomentar la comparación constante con vidas idealizadas
Entre 1861 y 1865, Pierre Paul Broca sentó las bases de la neuropsicología moderna, al identificar la lateralización de las funciones del lenguaje
Se denomina efecto placebo a la capacidad de la mente para aliviar el cuerpo, basada únicamente en la creencia de que un tratamiento es eficaz
El cerebro nunca descansa. Incluso durmiendo, está activo procesando información, consolidando la memoria y limpiando conexiones neuronales redundantes
"Comprender es inventar" Jean Piaget
La técnica conductual de saciación consiste en fumar mucho y rápido, hasta que el organismo genera una respuesta de aversión o asco natural al tabaco
Lectura recomendada: Descubrir la sombra. Y liberarse de las fuerzas oscurasd que nos dominan (2018), de Robert Augustus Masters
No se trata de eliminar la ansiedad o la tristeza de inmediato, sino de hacerles espacio para descubrir qué intentan expresar
Le puede interesar también:
Terapia Gestalt en Sevilla
Claves del éxito psicoterapéutico
Terapia Cognitivo – Conductual
Terapia EMDR en Sevilla
Enlace a Doctoralia
Enlace a Top Doctors