Mientras que un poco de estrés favorece el desempeño, mucho estrés provoca una disminución del rendimiento
"Lo que se ve, cambia lo que se conoce. Lo que se conoce, cambia lo que se ve" Jean Piaget
La psicoterapia centrada en la persona, iniciada por Carl Rogers, sostiene que para orientarse a una buena vida es fundamental asumir la responsabilidad de las propias elecciones
Lectura recomendada: El efecto Lucifer (2007), de Philip Zimbardo
Afrontar desafíos moviliza los recursos personales, mientras que evitarlos los estanca
En cierto sentido, Parménides de Elea fue el primer existencialista de la historia, pues solo aceptaba la existencia de verdades eternas, presentes de forma inmutable en el ser puro
Se denomina pluviofobia al miedo intenso, irracional y desproporcionado a la lluvia
La necesidad de control es innata al ser humano, pues permite aumentar las probabilidades de supervivencia
"La función principal de los sueños es intentar restablecer nuestro equilibrio psicológico" Carl Gustav Jung
La psicoterapia centrada en la persona, iniciada por Carl Rogers, sostiene que para orientarse a una buena vida es fundamental la confianza en el propio organismo
Lectura recomendada: Las nueve revelaciones (1992), de James Redfield
El miedo se desvanece cuando se deja de huir y se empieza a caminar hacia él
En cierto sentido, Heráclito de Éfeso, fue el primer existencialista de la historia, pues sostenía que la característica fundamental de la naturaleza es el cambio, por lo que todo fluye de manera incesante
Se denomina piromanía al impulso incontrolable de provocar incendios, nacido de una fascinación interna por el fuego y de una tensión emocional que solo se alivia al verlo
El cerebro tarda solo una décima de segundo en juzgar rasgos como la fiabilidad o el atractivo
"El conocimiento que no proviene de la experiencia no es realmente un saber" Lev Vygotsky
La psicoterapia centrada en la persona, iniciada por Carl Rogers, sostiene que para orientarse a una buena vida es fundamental vivir en el momento presente
Lectura recomendada: Déjame que te cuente... (2002), de Jorge Bucay
Decir no a lo inútil es decir sí a lo útil
En su obra La psicología desde el punto de vista empírico (1874), Franz Brentano estableció que la conciencia siempre está deseando, recordando o rechazando algo. A esto lo llamó intencionalidad
Se denomina síndrome de Cotard a la creencia delirante de estar muerto, no existir o carecer de órganos internos
El enamoramiento comparte rasgos bioquímicos con el transtorno obsesivo-compulsivo severo
"Cuando miro el mundo soy pesimista, pero cuando miro a la gente soy optimista" Carl Rogers
La psicoterapia centrada en la persona, iniciada por Carl Rogers, sostiene que para orientarse a una buena vida es fundamental la apertura a la experiencia
Lectura recomendada: En defensa del altruismo (2016), de Matthieu Ricard
Llevar un diario de objetivos alcanzados, por pequeños que sean, facilita tener conciencia del progreso en el conocimiento personal
Según Epicteto, no tiene sentido celebrar los logros ni llorar las pérdidas, pues ambos son parte de lo que traza el destino y, por lo tanto, ajenos a la voluntad humana
Se denomina brontofobia o astrafobia al miedo intenso, irracional y persistente a las tormentas, los truenos y los relámpagos
La alegría acorta el tiempo de sueño necesario para funcionar con normalidad
"Una sensibilidad exagerada es sinónimo de sentimiento de inferioridad" - Alfred Adler
El marco de poder, amenaza y significado es un modelo que propone entender los síntomas no como patologías, sino como respuestas adaptativas ante experiencias adversas
Lectura recomendada: Cine y adopción (2023), de José Ignacio Díaz Carvajal
El contacto visual sostenido y natural genera un puente de confianza, es uno de los lenguajes silenciosos que construyen la cercanía
En el siglo XIX, la frenología afirmaba que el carácter y la personalidad podían determinarse analizando la forma del cráneo
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